新学期、学校へ行きたくない人へ。行きたくても行けない人へ。 - 発達障害・元不登校、大学進学してなんとか生きてます。

　春。新しい学校。新しいスラス。たくさんの環境の変化がある季節。

　学校が始まると考えると、つらくてつらくてたまらない人に、これを読んでほしいです。

　私は専門家でも、教育関係者でもありません。ただのしがない学生です。でも、たった数年でも、不登校のつらさは、苦しさは、知っています。

　あの苦しみと、今戦っている人へ、伝えたいことがたくさん、たくさんあります。

　私が言うまでもないことかもしれませんが、学校なんて行かなくていいです。考えるだけで涙がでる場所へ、行かなくていいです。

　逃げましょう。自分の身を、心を、守りましょう。

　でも、行かない選択をするのも、つらい思います。でも、学校で、もっとつらい思いを我慢するより、ずっとましです。

　いじめ、人間関係、勉強。学校がつらい理由は、様々、そして理由がないことも、あると思います。

　そんなものからは、逃げてください。

　どこでもいい、自分が楽になれる、自分が自分のままでいられる場所に行きましょう。本当に、どこでもいいです。もちろん、家に居てもいいです。

　テレビ見てもいい。観たいドラマを見てもいい。本を読んでも、漫画を読んでも、アニメを観てもいい。ずっと布団でごろごろしててもいい。

　安全なところで、安心して過ごしていいんです。楽になっても、いいんです。やっちゃダメなことなんて、何一つない。

　休むことも、逃げることも、悪くないです。

　学校に行けない、逃げてる、ずるしてる。責められることも、自分を責めることもあると思います。

　でもそんなの間違ってる。逃げても、ずるでも、いい。それをおかしいという人が、おかしい。

　自分のことを自分で守ることは、正しいことです。

　正しい行動ができる自分に、誇りを持って。

　誰にでもできることではないから。強い人にしか、出来ることではないから。

　生きるって、生きているって、それだけですごいことなんです。

　苦しいことを見つめて、それでも生きようとしているあなたは、すごい人です。

　それでも、思うようにできない自分が不甲斐なく思うこともあるでしょう。

　そんなときは、まず、寝ましょう。休みましょう。

　そんな風に思うのは、疲れているから。

　勉強についていけなくなるとか、友達にどう思われるかとか、心配してしまうのも、心と体が疲れているからです。

　消耗して、ちょっと不安に反応しやすくなってるだけです。

　まずは、元気になりましょう。

　疲れてるから、学校に行けないだけだから。

　疲れているから、不安になるだけだから。

　大丈夫。充電して、元気になったら、変わります。

　私は、変われました。

　学校に行けなくて、部屋からも出れなくて、布団の中にしかいられなかった私も、大学生になれました。

　それは、ちゃんと休んで、元気を充電したから。

　だから大丈夫。

　今はつらくても、苦しくても、ちゃんと休んだら治ります。